mentale
Kracht
Sterk in je werk!
Wil jij de veerkracht en mentale weerbaarheid van je medewerkers versterken?
Zie jij het belang van mentaal sterke mensen op de werkvloer?
En zoek je een training die praktisch is én blijft hangen?
2-daagse training mentale weerbaarheid voor veerkrachtige professionals
Altijd positief, goed in je vel, optimaal presteren… het klinkt simpel, maar is in de praktijk niet vanzelfsprekend. In deze tweedaagse training leer je hoe mentale kracht je helpt om rust, focus en regie te houden, ook als het spannend of druk wordt.
Een krachtige combinatie van praktijk, reflectie en bewezen technieken – gegeven door twee ervaren trainers met een achtergrond bij de politie.
Praktijkgericht & interactief
Tijdens deze training werk je actief aan thema’s als stress, focus, herstel en positief denken. Je leert hoe je invloed hebt op je eigen reacties, gedrag en energie.
- Inzicht in stressreacties en herstel
- Zelfregulatie en mentale focus
- HeartMath biofeedback (hartritme en stress)
- Effectieve communicatie onder druk
- Persoonlijk actieplan voor duurzame groei
Met technieken uit o.a. topsport, coaching en politiewerk – direct toepasbaar in jouw eigen werkomgeving.
Deze training is ontwikkeld voor professionals in o.a.: Zorg, hulpverlening, onderwijs, veiligheidsberoepen en teams die willen groeien in mentale kracht en samenwerking.
Wat levert het op?
- Meer rust in hoofd en lijf
- Beter omgaan met druk en emoties
- Duidelijker communiceren in stressvolle situaties
- Meer energie, focus en balans
- Een positief effect op teamdynamiek en werkplezier
“Deelnemers verlaten deze training met een persoonlijke ‘toolkit’ vol praktische technieken voor mentale kracht.”